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排卵期小知識(shí)!備孕很久沒懷上,分享2個(gè)有效的助孕方法!
上一次蘿爸分享了判斷真正排卵期的3個(gè)方法,很多人又來(lái)問蘿爸,備孕已經(jīng)很久了,也算好時(shí)間,特別在排卵期同房,但是還是沒有懷上,當(dāng)然看了蘿爸的分享之后,自己也懷疑自己是否正處在排卵期。
所以說(shuō)除了用判斷的方式來(lái)看排卵期,還有沒有什么方法可以測(cè)試自己的排卵期的?那么今天蘿爸就分享2個(gè)助孕方法,如何有效測(cè)試自己的排卵期!
1、基礎(chǔ)體溫測(cè)試法
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,而且非常的實(shí)用,但是如果沒有掌握好方法,其實(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些誤差,那可能就不準(zhǔn)了。
這個(gè)方法又教靜息體溫,主要是排除一些外界干擾的因素通過測(cè)試口腔溫度來(lái)判斷,而做這個(gè)測(cè)試,一般都會(huì)選擇在早上起床的時(shí)候,剛起床3分鐘之內(nèi),不要做任何的事情,這個(gè)時(shí)候測(cè)出來(lái)的溫度,更準(zhǔn)確,也更接近自己的真實(shí)體溫。請(qǐng)記住這個(gè)溫度!因?yàn)榕栽谂怕哑诘絹?lái)之前,一般溫度都是相對(duì)穩(wěn)定,波動(dòng)一般也不會(huì)太大!但是到了排卵日到來(lái)的時(shí)候,會(huì)因?yàn)槁殉伯a(chǎn)生一些激素,體溫會(huì)比平常高一般都是0.3-0.7度之間。
這個(gè)溫度上升會(huì)從排卵日當(dāng)天,一直持續(xù)到下次月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候,所以只要測(cè)試到溫度有上升的浮動(dòng),那么在這個(gè)期間同房,那么就會(huì)提升懷孕的概率,而且通過這個(gè)方法測(cè)試,操作相對(duì)簡(jiǎn)單,只需要每天早上起床養(yǎng)成測(cè)試習(xí)慣即可,可以使用體溫計(jì)來(lái)測(cè)試。
但是這個(gè)方法,也需要保證有充足的睡眠,如果每天晚上睡眠無(wú)法7小時(shí),那么這個(gè)方法可能不準(zhǔn)確,如果是生病了,比如感冒發(fā)燒,那么也一樣不會(huì)準(zhǔn)確。
p[香港驗(yàn)血男孩 17周b超說(shuō)像女孩]
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