不是只有美女才會(huì)關(guān)注自己的腿形是否完美，男人們擁有強(qiáng)健有力的雙腿更顯威猛氣概，想打造出線條勻稱且肌肉發(fā)達(dá)的雙腿可以試試下面推薦的男士瘦腿動(dòng)作。以一把椅子為道具，用手扶椅做抬腳動(dòng)作來(lái)增強(qiáng)小腿肌肉，這套男士瘦腿動(dòng)作在訓(xùn)練腿部肌肉的同時(shí)還能鍛煉身體協(xié)調(diào)性。

　　男士瘦腿椅子操訓(xùn)練有力的小腿肌肉