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香港驗血測性別雙胞胎可以嗎,壓力大也難懷孕,緩解備孕焦慮情緒的方法有哪

點擊:703 發(fā)布時間:2024-01-08
(八周香港驗血知男女)

前段時間聽媽媽講,媽媽朋友的女兒已經36歲了,好幾年前就開始備孕了,但是一直沒有成功。后來覺得年齡這么大了,再不要孩子就晚了,于是就領養(yǎng)了一個女孩。沒想到,領養(yǎng)孩子不到半年,這位姐姐就懷孕了。在民間我們也經常能聽到這樣的說法:懷不上孩子的話,領養(yǎng)一個就能“招”來自己的孩子。而且領養(yǎng)的這個孩子,名字中往往會有“招”這個字,例如招娣(弟)。很多人都覺得這是一件很神奇的事情,但其實這是情緒對備孕的影響。

有研究表明:備孕中的女性如果長期處于高度精神壓力狀態(tài)下,就會影響到多巴胺和腎上腺素的分泌,進而影響到下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌。最終可能會影響到排卵障礙、宮頸粘液改變以及性功能障礙,使得女性難以懷孕。

一般來講,女性的這種壓力主要來自這幾方面:

①自身對懷孕的渴望;

②自身有限的心理承受壓力;

③身邊的親人、朋友給的壓力。

如何緩解備孕的緊張、焦慮情緒?

如果女性想要順利懷孕的話,就要緩解、調整這種緊張、焦慮的情緒,具體的可以從這幾方面入手。

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1. 和伴侶、長輩做好溝通

懷孕是兩個人的事,所以夫妻兩要先商量好什么時候要孩子,在決定之后一起努力備孕。

有不少年輕夫妻要孩子的動力是源自家人的催生,有些家人催的有些緊,就會給夫妻倆帶來很大的壓力。建議夫妻可以和雙方的老人表明態(tài)度,明確孩子是會要的,但是希望老人能夠給予充分的自由,不然壓力會很大。

2. 學習科學的孕產知識

12周香港驗血看男女>現在都講究科學備孕、科學育兒,夫妻在備孕前要先做個檢查,排除影響懷孕的因素。如果雙方有人身體不適合要孩子的話,先配合醫(yī)生治療、調整,等身體好了之后再備孕,這樣才能做到優(yōu)生優(yōu)育。而且在得知雙方身體健康的狀況下,心理上的壓力和負擔就沒有那么重。平時也可以多了解一些有助于懷孕的方法,這樣有助于快速懷孕。

3. 別把注意力全部放在懷孕上

有些夫妻在進入備孕階段后,就把懷孕當成了生活唯一的正事。尤其是那些為了能更快懷孕、懷上優(yōu)質寶寶的女性,辭職專門在家備孕。真心不建議這樣做!

如果女性把全部的注意力都放在懷孕這件事上的話,很容易患上備孕期焦慮癥,這樣反而不利于懷孕。女性要保持良好的心態(tài),順其自然。平時除了備孕也可以有自己的生活,出去運動、聚會等等。在放松的狀態(tài)下,更容易懷孕。

4. 保證充足、高質量的睡眠

睡眠大約占了我們生命中約三分之一的時間,高質量的睡眠能使人的精神和體力得到恢復,還能提高人的生活生命質量,維護人的心理健康。所以說,在備孕期間,一定要保證有充足、高質量的睡眠,盡量不要熬夜,做到早睡早起。

懷孕其實也是一件很隨機的事情,越是在放松的狀態(tài)下,反而越容易懷孕。所以如果你在備孕期感到山力山大的話,不妨試試這些方法去改善。也許在你不經意的時間,寶寶就已經來了。


35歲備孕期間壓力大懷不上要不要辭職備孕

35歲備孕期間壓力大懷不上要不要辭職備孕,這并不是一個單一因素就能決定的。畢竟備孕的周期無法預知,也許是短暫的,也許是漫長的,所以離職不要一時沖動。糾結徘徊的時候,結合自己的情況,綜合參考以下因素,相信你心里就有答案了:

1、經濟條件

這是首要考慮的問題,如果您的家庭經濟條件不錯,即便不工作,也不會影響你孕期和產后的生活質量,那么是可以考慮安心備孕的。

很多人在辭職備孕后因為家庭經濟有較大變化而引起情緒焦慮,反而不利于懷孕。所以在辭職前就想好經濟上的規(guī)劃,才能在離職后真正面臨時不慌亂,畢竟備孕、懷孕開銷還是比較大的。

2、工作壓力

一個人心情也會對懷孕有影響的。如果你現在的工作壓力很大、工作強度很高,那么是可以考慮辭職或者換個輕松點的崗位來進行備孕的。

3、親友的態(tài)度

辭職備孕丈夫的態(tài)度是最重要的,他是否愿意且能夠扛起家里的所有開支,支持你短暫、但也可能漫長的備孕期,辭職前要事先溝通好。

如果跟家里老人同住,他們的認同也是要考慮,雖然離職后不靠她們養(yǎng),但如果辭職后,他們不理解引發(fā)的閑言碎語會影響到你備孕情緒。

4、身體狀態(tài)及年齡

如果你是高齡備孕或者本身就有一些病癥,經常要往返醫(yī)院,備孕看診的人都清楚,有時候一去醫(yī)院就是半天或者一天,假使領導同事們有微詞,醫(yī)院和工作兩頭顧不全又不討好,那么可以考慮辭職備孕。

5、備孕媽媽的心態(tài)

職場女性沒有幾個能受的了家庭主婦生活。除非你真的很自律,情緒很穩(wěn)定。否則長期一個人在家脫離社會很容易迷失自我。

如果真的決定辭職,備孕媽媽的心態(tài)要轉變,辭職是為了更好的備孕,但不只是只有備孕這一件事。

6、辭職備孕期規(guī)劃

如果要辭職,要做好辭職后的備孕期規(guī)劃,不要讓自己閑出心慌和焦慮,更加不利于備孕。比如辭職后準備怎么備孕?如何渡過備孕失敗時的心理低落期嗎?如果你有明確的復出工作打算,是否準備考證充實自己在家的備孕時光等。

備孕壓力大,或許可以選擇辭職,提前休息,讓自己放松

有個姐姐,她年輕的時候,心里總是想著工作,想要有更好的業(yè)績,想賺更多的錢,想要更好的提升的機會……反正想要的太多。對于孩子,他們也想要,但是不強求,順其自然。那個姐姐其實懷過孩子,只是因為工作的原因,居然把孩子打掉了,后面想生的時候,卻一直懷不上了。

三十五六的年紀,事業(yè)有成,車子,房子,票子,想要的都得到了,唯獨缺少了孩子。那個姐姐一開始的時候還瞞不在乎,隨著年齡的增加,自己的肚子遲遲沒有動靜,開始著急了,嘗試了很多次,而且吃了很多的藥,訪遍名醫(yī),最后也不見效。醫(yī)生跟她說,因為她長期勞累,身體損耗太大,即使之前還流過產,懷孕的幾率很少,但不是沒有,最好趁著還沒與上了年紀,想把自己的身體調養(yǎng)好,然后再準備要孩子。

那個姐姐的老公,曾經跟姐姐商量過,辭掉那份全年無休的工作,如果換做以前,姐姐一定會毫不猶豫地拒絕,但是到了這個年紀,為了能有個孩子,她毅然辭掉了自己的工作,然后安心在家休息,調養(yǎng)身體。本來以為,她再懷不上孩子,后面打算做試管嬰兒了。不夠最后他們家的小公主如期而至,姐姐最后經過一系列的調養(yǎng),最后還是懷上了他們家的小公舉,現在孩子都已經好幾歲了。所以一些強壓下的高齡女性,如果想順利懷上孩子,不妨試著先暫停工作,調養(yǎng)身體,這樣受孕幾率會更大。

(圖片來源于網絡)

(本文來自:百度寶寶知道 Littleme)

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