保持良好穩(wěn)定的情緒

若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功
能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

避免接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品

從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。

備孕知識：孕前需要做的心理準(zhǔn)備有哪些

懷孕前的準(zhǔn)備工作中，調(diào)理身體是重點(diǎn)，但是備孕夫妻們別忘了在心理上也要做好準(zhǔn)備，備孕過程中心理的變化直接影響到受孕情況，那么，孕前需要做的心理準(zhǔn)備有哪些？

沒成為母親的女性是不完整的女性，當(dāng)一位女性即將跨入母親這個行列時，除了做好上述各種物質(zhì)、生活準(zhǔn)備外，在心理上也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時比其他準(zhǔn)備更重要。

● 懷孕前的心理準(zhǔn)備

1.在心情愉悅、沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)有受孕使命的性交。

2.丈夫要重視并讓妻子達(dá)到性高潮，它對于得到一個健康聰明的孩子至關(guān)重要。

● 懷孕后的心理準(zhǔn)備

1.要學(xué)習(xí)和掌握一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育的孕育知識，這樣才能在面對接踵而來的身體的種種變化時，正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。在孕前調(diào)整好身心狀態(tài)，做好充分的懷孕心理準(zhǔn)備，積極防治焦慮癥的發(fā)生。

2.樹立生男生女都一樣的新觀念。對于這一點(diǎn)，不僅是準(zhǔn)媽媽本人要有正確的認(rèn)識，而且應(yīng)成為家庭所有成員的共識，解除孕婦的后顧之憂。特別是在 農(nóng)村，面對社會偏見的壓力，哪怕沒有來自家庭直接的壓力，女人也會自覺不自覺地為孩子的性別擔(dān)心。有了這樣的顧慮，懷孕前的心理負(fù)擔(dān)就不會小，這對優(yōu)生肯 定不利。如果能有生男生女都一樣的思想準(zhǔn)備，不再有思想包袱，對優(yōu)生則大有好處。

夫妻倆想生寶寶，備孕知識需要了解，科學(xué)備孕寶寶和媽媽都健康

很多想要寶寶的年輕夫妻，都很重視備孕階段，所以我們今兒來聊聊，我們要怎么備孕。

首先跟蹤排卵期：應(yīng)該記住，排卵是懷孕的最佳時間。幫助確定排卵期的方法通常是測量體溫并觀察宮頸黏液的變化。在排卵期間，身體溫度會略微增加，宮頸黏液會變得有彈性潤滑。

其次定期性生活：規(guī)律的性生活有助于增加懷孕的機(jī)會。此外，最好的方法是享受沒有壓力的愛情生活。

友情提示：以上內(nèi)容僅供參考，若提及藥品相關(guān)信息，均需在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

歡迎關(guān)注@妙手健康學(xué)院

p

[寄血中介到香港驗血]