最近網上一則板藍根煮泡面的微博可是火了，被網友們稱為“黑暗料理”。最近這個詞也是比較紅的，各種層出不窮、令人想都不敢想的飲食創(chuàng)意讓大家笑瘋了。在調笑和創(chuàng)作之余，大家也要注意飲食的合理性，就像泡面，吃多了畢竟會對身體造成影響，那么如何吃泡面可以減少傷害呢？

　　給泡面除蠟

　　泡面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟涂料在我們的胃里的危害嗎？如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間，這將導致癌癥。

　　要用溫水來洗凈方便面，攪拌它，倒出含有蠟涂層的水。其次，重復第1步，并再次攪拌面條來洗走蠟涂層，再用另外一壺水來煮面條。

　　煮食泡面更健康

　　想必很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，可隨意加些蔬菜配料在里面，最后再打進一個蛋，營養(yǎng)綽綽有余。

　　碗裝泡面換家用容器

　　碗裝的泡面，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱后會變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/4。