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胰島素皮下泵走速_涼菜|香菜牛肉木耳涼拌

點擊:646 發(fā)布時間:2023-06-26
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低脂健康的晚餐選擇,涼菜就是容易開胃,好吃還停不下來。

用料

香菜 3根
牛肉 200克
木耳 20朵
蒜蓉 1勺
醬油 2勺
陳醋 2勺
芝麻香油 1勺
白砂糖 一小勺(可不加)
花生 1把

涼菜|香菜牛肉木耳涼拌的做法

備好食材,本人比較喜歡吃香菜就備的比較多。

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木耳焯水3分鐘左右,撈起過冷水,或者用小風(fēng)散吹冷。

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牛肉焯水,水開后一分鐘關(guān)火,保持牛肉鮮嫩才好吃哦。

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木耳牛肉蒜蓉先拌,加入生抽2勺,陳醋兩勺,芝麻香油一勺,白砂糖少許。

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再把香菜花生一起加入攪拌均勻就可以享用,快手又好吃,推薦給減脂的你。

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醬料調(diào)出來是比較偏清淡,已經(jīng)滿足了。偏重口味可以在調(diào)料上再增加。

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