吃了葉酸就能避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形嗎？

服用葉酸不能完全保證不生神經(jīng)管畸形兒，但是正確補(bǔ)充葉酸可使胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率降低70%。

神經(jīng)管畸形的發(fā)生與多種因素有關(guān)：

1. 遺傳因素、基因突變；

2. 孕早期用藥不當(dāng)；

3. 孕早期高熱38.5℃以上并持續(xù)一周以上；

4. 孕早期絨毛促性腺激素產(chǎn)生減少或胚胎受體細(xì)胞對(duì)該激素不敏感；

5. 孕早期劇烈嘔吐或妊娠合并糖尿病酮癥酸中毒等內(nèi)環(huán)境異常時(shí)，可以影響神經(jīng)管閉合；

6. 維生素B12和葉酸缺乏可以影響神經(jīng)管閉合。

什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸？

研究顯示在服用葉酸 4 周以后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得到明顯改善。

所以最好從計(jì)劃懷孕（最遲孕前 3 個(gè)月）開始每天補(bǔ)充 400 ~800微克葉酸，至少到懷孕后 3 個(gè)月，如果有條件，可以繼續(xù)服用到孕期結(jié)束。

意外懷孕再補(bǔ)葉酸來得及嗎？

如果你是意外懷孕，在孕前沒有補(bǔ)充葉酸，這時(shí)你也不用過分擔(dān)憂。從發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)開始補(bǔ)充葉酸，仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。

在妊娠的前3個(gè)月，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。不過依據(jù)個(gè)人體質(zhì)關(guān)系，建議在查明懷孕后先到醫(yī)院檢查，遵循醫(yī)生的建議。

如果不知道已經(jīng)懷孕而錯(cuò)過最需要葉酸的階段，平時(shí)也沒有特別注意多吃富含葉酸的食物，又不確定是否存在葉酸代謝障礙，建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢測(cè)（如葉酸水平），遵循醫(yī)生建議進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。

孕婦需要補(bǔ)充多少葉酸？

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》（2013 年版）中對(duì)孕婦每天的葉酸推薦攝入量為 600 微克，最高不超過 1 毫克，即可耐受最高攝入量為 1 毫克。

這里的推薦攝入量包括飲食中攝入的葉酸量。具體補(bǔ)充情況遵循醫(yī)生的建議。

過多補(bǔ)充葉酸存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？

1. 干擾孕婦的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育，使胎兒發(fā)育遲緩；

2. 個(gè)別病人可出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀；

3. 最新研究結(jié)果表明孕婦過量補(bǔ)充葉酸會(huì)導(dǎo)致其后代出現(xiàn)肥胖和糖尿病；

4. 掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

如何挑選葉酸補(bǔ)充劑？

備孕期和孕早期可以選擇單一葉酸補(bǔ)充劑，孕中后期選擇復(fù)合維生素。

藥店里既賣每片0.4毫克的葉酸，也賣每片5毫克的葉酸，因此買藥時(shí)一定要看仔細(xì)。如果自己不確定，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師。

天然葉酸存在于哪些食物中？

富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、豆類（如黃豆）、酵母、堅(jiān)果類、深綠色葉類蔬菜（如菠菜、萵苣、蘆筍、油菜、西蘭花）、水果（如橘、草莓）等。

備孕婦女都得補(bǔ)葉酸嗎

對(duì)于正在準(zhǔn)備懷孕的媽媽來說，能夠盡快的有寶寶是最好的，有時(shí)候可能還是要經(jīng)歷一段備孕的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一些媽媽就是對(duì)于備孕的時(shí)候的一些物質(zhì)的補(bǔ)充會(huì)出現(xiàn)疑惑，特別是初次備孕的女性。那么，備孕婦女都得補(bǔ)葉酸嗎？來到文章的內(nèi)容尋找答案吧。

備孕婦女都得補(bǔ)葉酸嗎

一般來說，備孕的婦女都是會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下身體里面的葉酸的，因?yàn)槿~酸要是缺乏對(duì)于寶寶的神經(jīng)細(xì)管的發(fā)育可能會(huì)有影響，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管的畸形，而且備孕可以提高女性懷孕的一個(gè)機(jī)率，這就意味著備孕婦女補(bǔ)充葉酸不必可少。出來葉酸的補(bǔ)充，懷孕的機(jī)率和婦女自己的條件也有關(guān)系，婦女在備孕期間一定是要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要急于葉酸補(bǔ)充的一個(gè)觀察，固定隔一段時(shí)間進(jìn)行檢測(cè)就可以了。

備孕什么時(shí)候開始吃葉酸

葉酸也是一種物質(zhì)，并不是一下子補(bǔ)充進(jìn)去馬上身體就能夠調(diào)節(jié)過來。正常情況下要補(bǔ)充之后的4周以后體內(nèi)的葉酸的情況才會(huì)有所變化。所以備孕的婦女可以在受孕前的三個(gè)月就開始服用葉酸，一直堅(jiān)持到懷孕的3個(gè)月，它可以有效的避免了寶寶的發(fā)育出現(xiàn)畸形的情況。

補(bǔ)充葉酸不僅僅可以通過一些濃縮的藥物，也可以在日常生活中多吃一些含葉酸比較豐富的食物，這樣子能夠幫助婦女的身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)。備孕期間婦女日常生活的習(xí)慣也是要調(diào)節(jié)好，這樣子能夠提高自己的免疫力，更快的讓自己如愿以償?shù)牡玫綄殞殹?/p>

為什么備孕期間的男性也要補(bǔ)充葉酸，原來還有這些好處是你不知道的

葉酸能夠有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，在備孕以及懷孕過程中起到了非常重要的作用，實(shí)際上，大部分人都是知道女性備孕期間以及懷孕的前三個(gè)月是需要服用葉酸，但是還有相當(dāng)一部分人并不知道，備孕期間的男性也是同樣需要補(bǔ)充葉酸的。那么為什么備孕期間的男性也是要補(bǔ)充葉酸的呢？原來男性補(bǔ)充葉酸，還有下面這些好處是很多人所不知道的。

一、男性在懷孕期間補(bǔ)充葉酸的益處

1、男性體內(nèi)儲(chǔ)存的葉酸含量普遍低于女性。外源性補(bǔ)充葉酸可促進(jìn)男性精子合成，產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子。

2、葉酸還能提高人體免疫力，有助于促進(jìn)男性性激素水平。所以提高了男性的性沖動(dòng)和性能力。

3、男性服用葉酸片能有效增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高免疫功能，也能有效緩解工作壓力癥狀。

4、葉酸片可以補(bǔ)充男性腎臟疾病的愈合，對(duì)腎虛男性有一定的緩解作用。

5、葉酸片還能幫助男性增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，有效增強(qiáng)脾胃功能。

6、預(yù)防男性日常不良生活習(xí)慣，給其生殖系統(tǒng)帶來的弊端，有效提高其精子質(zhì)量。

二、女性在懷孕期間補(bǔ)充葉酸的益處

1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷葉酸有利于胎兒神經(jīng)管發(fā)育。美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少一個(gè)月和懷孕前三個(gè)月每天服用推薦劑量的葉酸

2、降低孕婦先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，服用含有葉酸的復(fù)合維生素可能會(huì)降低準(zhǔn)媽媽患子癇前期的風(fēng)險(xiǎn)。子癇前期是一種特殊的妊娠并發(fā)癥，是一種特殊的妊娠期高血壓疾病，會(huì)影響5%-8%的準(zhǔn)媽媽。子癇前期增加了懷孕的難度，而葉酸有助于降低孕媽媽發(fā)生子癇前期的風(fēng)險(xiǎn)。

3、降低妊娠高脂血癥葉酸的風(fēng)險(xiǎn)，有利于孕婦的健康。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議在孕前2-3個(gè)月至孕3個(gè)月或整個(gè)孕期服用，不僅可以預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可以降低妊娠高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，大家對(duì)于備孕期間女性需要服用葉酸這件事都是比較清楚的，但是同時(shí)還要注意，備孕期間的男性最好也應(yīng)該要補(bǔ)充一定量的葉酸，主要是提高其精子質(zhì)量，這樣對(duì)于備孕成功率和胎兒的健康都是非常有利的。

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