對于經(jīng)常長時間坐在辦公室的人來說,腿經(jīng)常會覺得腫,這是血液流通不暢造成的,腿部非肥胖,這是腿部脂肪堆積造成的,那么腿粗是什么原因?天天按摩腿真的可以瘦腿嗎?今天來做介紹。
1.基因引起
因為從進化的角度來看,臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳喂養(yǎng)所需的能量,或者是為懷孕期間可能遇到的饑荒做準備。
2.雌激素混亂
作為女人,雌激素不僅能讓你魅力四射,還能在背后發(fā)揮作用!如果你曾有過餓、飽、亂吃減肥藥、意外懷孕等情況,雌激素的分泌就會受到干擾。一旦雌激素分泌紊亂,就會導致脂肪堆積在腹部和大腿,進而變胖。
3.二郎腿
如果整天習慣性地盤腿而坐,會阻塞腿部的血液和淋巴循環(huán),導致下半身腫脹。如果不做好水腫護理,比如按摩,下肢的靜脈會逐漸凸出,嚴重影響下半身的循環(huán),導致脂肪變厚,甚至肌肉僵硬。
4.太緊了
很多女生喜歡穿緊身牛仔褲、緊身胸衣等緊身衣服,讓自己看起來更瘦!甚至認為越瘦越瘦!但過緊的衣服會阻礙腿部的正?;顒?,阻礙腰腿的血液循環(huán);短裙會讓腿變冷,也會影響血液循環(huán),導致脂肪堆積。
5.不正確的走路姿勢
胰島素皮下植入泵價錢>正確的走路姿勢是腳跟著地,腳尖有被踢的感覺。走路的時候重心在雙腳之間,不能往前走太多(大部分人都會往前走)~
天天按摩腿真的可以瘦腿嗎
按摩的方式確實可以瘦腿,把按摩液擠在手心,然后把小腿從下往上推。每個周期20次,還有一種按摩法,拇指和食指分開,從赤腳開始往上推,邊推邊捏,左右手一起按摩,這個循環(huán)20次。
另一種是將大腿上的脂肪捏成一團,然后撫平,然后用推法按摩。當你太累時,用雙手握住你的大腿,將它們一直滑到你的膝蓋上。按摩越緊越好,按摩前,可以在大腿上涂抹一些精油,最好是含有檸檬和橄欖油提取物的精油,這樣可以加速腿部的新陳代謝,讓腿部更有效。
想要按摩腿,不管用什么方法,都要堅持很久,這種按摩一兩天是不可能看到效果的。
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