不管是夸獎(jiǎng)女性腿美還是腰美,往往苗條都是一個(gè)很重要的參考標(biāo)準(zhǔn),所以大多數(shù)的女性都希望自己的腰和腿能夠再瘦一點(diǎn),而且最好胸部能夠再大一點(diǎn),更加豐滿一些,那女性在月經(jīng)期怎樣減肥又豐胸呢?

很多女生會(huì)有經(jīng)期胸部脹痛之感,適當(dāng)?shù)淖鲂夭堪茨?,可以有效的緩解胸部脹痛感,更多促進(jìn)乳腺細(xì)胞在按摩的同時(shí),得到有效運(yùn)動(dòng),達(dá)到豐胸效果,但是切勿用力過(guò)猛,以下是為大家介紹的按摩方法:
穴位:乳四穴、足三里、三陰交、太沖穴
按摩方法:用食指分別點(diǎn)乳四穴,旋轉(zhuǎn)式點(diǎn)揉,分別沿著順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋魅?00次,點(diǎn)揉時(shí)力度由輕到重,速度由慢到快,然后再用拇指分別點(diǎn)按雙側(cè)足三里穴、三陰交穴、太沖穴各100次,手法由輕到重。
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